En ce samedi un peu gris, je
vous partage les points chauds d’un article paru dans la revue Espaces
de mars 2019, revue ramassée au magasin de sport désigné pour intégrer
dans ma Vie, un sac à dos de 36L. Il s’agit d’un article de Xavier Bonacorsi, sous
la chronique Entraînement : « Vivre vieux par le sport, ensemble ».
On y mentionne une
étude réalisée au Danemark, qui en arrive à la conclusion qu’effectivement,
pratiquer une discipline sportive favorise la longévité mais, nuance, que cela
varierait selon ces dernières.
Ce qui a attiré particulièrement
mon attention, c’est qu’on mentionnait en tête de liste, le tennis! L’adoption
de ce sport, augmenterait l’existence d’un bon « +9.7 ans » *, suit le badminton avec un non moindre « +6.2ans » *, et viendraient en ordre
décroissant, le soccer, le cyclisme, la natation, le jogging et la callisthénie!
(???)
Les chercheurs ont observé que
lorsqu’un sport implique des interactions sociales (avec
un net avantage pour les sports de raquette!), que cela peaufinait notre
destinée. L’article spécifie que les amateurs de vélo et de jogging auraient
avantage à intégrer dans leur Vie quelques sorties de groupe. Intéressant.
J’ai souri à l’énoncé de ce
fameux proverbe africain stipulant que « si tu veux aller vite, marche seul; si tu veux aller loin, marchons
ensemble… ». Il y a bien longtemps que j’ai compris ça, n’est-ce
pas Amies Lil et Lib???...
J’ai
trouvé cet article surprenant et amusant. Aussi, je ne me gêne pas de le porter
à votre attention!
Commentaires
Mais je vous promets de m'intégrer à un groupe cet automne.